Um individuelle Anpassungen für Ihre Sauna vornehmen zu lassen, sind meist viele komplizierte Planungs- und Genehmigungsschritte einzuleiten, welche dann auch erst durch die ausführende Firma mit langen Verzögerungen und meist horrenden Preisen umzusetzen sind.

Um der Traumsauna für Ihre Haus aber nicht im Wege zu stehen, übernimmt Butenas Holzbauten für Sie den vollen Service. Angefangen mit einer freundlichen Beratung um die passendste Bauform auszuwählen und Ihren Geschmack zu treffen, bis hin zu einer einfachen aber persönlichen Maßanfertigung Ihrer Sauna auf Ihre Bedürfnisse zugeschnitten.

Diese individuellen Anpassungen werden erst durch den Besitz zweier Werke in Deutschland und Litauen möglich, da von Werk aus Ihre Baumaterialien ohne großen Aufwand angepasst werden können. Das bedeutet eine schöne Sauna zu einem günstigen Preis für Sie.

Diese Anpassungen können simple Kürzungen oder Verlängerungen umfassen, können aber auch bis zu komplexen Materialanpassungen oder Anpassungen der Verdampung und Elektronik gehen. Besprechen Sie doch einfach Ihre gewünschten Details mit einem Berater von Butenas.

So zum Beispiel ist es in vielen Ländern außerhalb von Zentraleuropa verboten kleidungslos gemischtgeschlechtliche Saunen zu betreten. In vielen Ländern ist auch das tragen von Badeanzügen verpflichtend, was aber einen negativen Effekt auf die Durchblutung hat.

Durch das künstlich herbeigeführte Fieber bei einer Körpertemperatur von ca. 39° C schwitzt der menschliche als Gegenreaktionen was neben dem Abtöten von Krankheitserregern auch eine entschlackende Wirkung zur Folge hat. Durch den Aufguss von Wasser auf heisse Steine und die daraus folgende erhöhte Luftfeuchtigkeit wird ebenso die gefühlte Aussentemperatur erhöht, wodurch der Körper mit extremem Schwitzen reagiert.

Neben immer besser werdenden Dichtmaterialien und anderen technischen Errungenschaften, treten immer mehr fortschrittliche kombinierte Behandlungsmethode auf. Aus der Medizin sind ebenso neue Techniken zu erkennen. Dies betrifft auch sehr stark den Saunabereich, so haben zum Beispiel Wissenschaftler herausgefunden, das der Ausgleich des großen Wasserverlustes während der Sauna am besten mit Vitamincocktails zu kompensieren, um diese noch schneller aufzunehmen und damit den Körper zu stärken.

Auch alle diese technischen Möglichkeiten für Ihre Sauna finden Sie auch bei Butenas Holzbauten. Hier sprechen Sie mit Fachkräften, die sich sowohl im Bereich Sauna, als auch im Bereich der Fertigung sehr gut auskennen.

Weiterhin hat die Sitzung in einer Sauna durchweg positive Eigentschaften. Durch die angeregte Durchblutung und Porenöffnung, hervorgerufen durch das künstliche Fieber durch hohe Innenraum Temperaturen, wird der Kreislauf des Saunagängers verbessert und sein Körper entschlackt.

Eine Verbesserung des Immunsystems und des vegetativen Nervensystems ist ebenso ein positiver Nutzen, wie eine Verbesserung der Hautstruktur. Durch die vielen Wechsel zwischen warm und kalt werden die Poren der Haut besonders trainiert und ergeben so einen rosigen Teint und ein schönes Hautbild.

Saunagang mitnehmen sollte. Zudem empfiehlt es sich kalte Getränke für kurze Pausen mit in die Sauna zu nehmen, häufig verwendet wird dabei Bier und auch leichte Speisen sind kein Problem für

gesunde Menschen, welche dann aber zum Ende des Saunaganges verzehrt werden.

Grundlegend fängt man bei dem Gang in die Sauna damit an, sich vorzubereiten indem man eine kurze Dusche nimmt und sich danach vollständig abtrocknet, um das nachfolgenden gewünschte

Schwitzen nicht zu verzögern.

Nachfolgend geht man in die Sauna für ca. 8- 15 Minuten in denen man schwitzt was das Zeug hält. Darauf folgt eine ebenso lange Phase des Abkühlens in der man seinen Körper auf eine gefühlt

normale Temperatur bringt um dann noch für weitere ~15 Minuten auszuruhen und dabei etwas zu trinken.

Diese Abläufe sind nur grobe Richtwerte und “Saunaneulinge” sollten sich unter Umständen von einem Saunameister beraten lassen und außerdem ist die Dauer einer jeden Phase eine persönliche

Einschätzung.

Um zum Beispiel neue Leute kennen zu lernen ist es notwendig sich in eine öffentlich Sauna zu begeben. Öffentliche Saunen sind vor allem aber gut geeignet für “Saunaneulinge”, da immer ein Saunameister vorhanden ist, der dem “Neuling” Instuktionen geben kann oder Ihn beraten kann.

Weiterhin ist gewährleistet, dass die regelmäßigen Intervalle des Aufgusses durch den Saunameister eingehalten werden. Hinzu kommt das in vielen skandinavischen Ländern die öffentliche Sauna als Gesprächsort für Geschäftliches dienen.

Dennoch schwören viele Familien und Privatleute auf eine private Sauna. Häufig angeführt wird das Argument der Hygiene, welches auch bedingt verständlich ist. Zudem kommt die Privatsphäre, in der man ungestört seinen eigenen Rythmus finden kann und nicht den Geräuschen oder Gesprächen anderer zu hören muss.

Die Möglichkeit während des Saunaganges seiner eigenen Musik lauschen zu können und sich dabei voll zu entspannen oder um mit dem Partner gemütlich einen Abend in der Sauna zu verbringen.

Solch ein Peeling findet man auch in den meisten normalen Hotels, welche ein Wellnessprogramm anbieten. Dort werden auch andere Programme angeboten, um die Problemzonen von Frauen zu behandeln. Das wird aber sehr durch die entschlackende Wirkung von Saunagängen begünstigt. Wenn solche Behandlungen selbst durchgeführt werden sollen, lohnt es sich die passende Ausrüstung dafür zu kaufen, da Sie dann Ihr Eigentum ist und Sie nicht erst in einen Wellnesstemppel rennen müssen.

Finnische Sauna von Butenas

So auch hier, in Finnland und auch den restlichen skandinavischen Staaten zum Beispiel sind Unisex-Saunen sehr weit verbreitet genauso wie bei uns im deutschsprachigen Raum. Aber auch in

deutlich südlicheren Ländern gibt es eine sehr ausgeprägte Saunakultur. So zum Beipiel in der Türkei in den Hamams, welche die Badehallen für Männer und Frauen darstellen. Es wird zwar eine

strikte Geschlechtertrennung praktiziert, aber auch hier wird die Sauna (Hamam) zur Schönheitspflege genutzt.

Männer benutzen Sie zum Beispiel um sich zu rasieren und Frauen um Ihren gesamten Körper zu enthaaren. Eine ebenso bekannte der Form der uns geläufigen Sauna ist die “Banja”, welche die

russische Version der Sauna darstellt. Im Gegensatz zu den mitteleuropäischen Saunen besitzen die Banjas meist einen ersten Stock. Sie sind aber meist auch in Schwitz-/Dampfraum, Waschraum

und Erholungsraum aufgeteilt.

Ebenso Errungenschaften wie Fernbedienungen für die Sauna und auch als Saunaersatz- oder ergänzung findet man immer häufiger die Infrarotlichtkabinenen. Die vitale Wirkung von Infrarotlicht ist schon länger bekannt udn wurde schon in Form von kleinen Infrarot-Tischlampen vor mehreren Jahre benutzt. Infrarotkabinen haben neben dem Vorteil, dass sie nicht so feucht und heiss werden wie eine Sauna, auch den großen Vorteil, dass Sie meist umwelt- und -portemonaieschonend wirken.

Hinzu kommen immer mehr Elemente aus dem alltäglichen Leben wie Fernsehen (Monitore) und Musikanlagen in Saunen. Das erhöht den Grad der Entspannung, den der Saunagänger haben kann und lässt ihn nicht auf Dinge verzichten die sonst auch für Ihn selbstverständlich wären.

Ebenso sind unterschiedliche Bankpositionen, -höhen und -variationen möglich. Diese helfen dem Sauna-Fan sich ein Sauna zusammenzustellen, die wirklich seinen Wünschen entspricht. Die gewünschte Sauna muss außerdem auch an die räumlichen Gegebenheiten angepasst sein, um in niedrige Wohnungen passen zu können, um nur ein Beispiel zu nennen.

Dies sind einige Merkmale die einen guten Saunahersteller von einem schlechten Saunahersteller unterscheiden. Der gute Saunahersteller sollte im Stande sein eine Sauna nach optischen und technsichen Merkmalen so zu gestalte, damit der Kunde damit zufrieden ist.